7.0 km | 01:03:21 | 09:01/km日期: 2019-11-25 18:12 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 9140 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 10'19" / 09'11" / 07'43" / 09'31" / 08'35" / 08'42" / 07'06" / 171'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'20" (+03'04") | 1001 / 1001 | 136 / 71 |
| 2 | | 09'23" (+02'07") | 1000 / 2001 | 128 / 83 |
| 3 | | 09'24" (+02'08") | 1000 / 3002 | 151 / 70 |
| 4 | | 09'26" (+02'10") | 1000 / 4002 | 138 / 76 |
| 5 | | 08'51" (+01'35") | 1000 / 5003 | 153 / 73 |
| 6 | | 08'24" (+01'08") | 1002 / 6005 | 157 / 75 |
| 7 | | 07'16" | 1000 / 7006 | 150 / 91 |
| 8 | | 23'48" (+16'32") | 6 / 7013 | 53 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 272.85 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'19" | 00:10'19" |
| 2 | 09'11" | 00:19'30" |
| 3 | 07'43" | 00:27'13" |
| 4 | 09'31" | 00:36'44" |
| 5 | 08'35" | 00:45'19" |
| 6 | 08'42" | 00:54'01" |
| 7 | 07'06" | 01:01'07" |
| 7.0 | 167'55" | 01:03'21" |
33168.9 km | 
7421.6 km
展開計圈分析
留言 
