唐才旭 2019/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

唐才旭新北市
ID 150545

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5.1 km | 00:28:48 | 05:36/km

日期: 2019-11-27 19:43 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 05'20" / 05'14" / 05'33" / 06'17" / 05'23" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'15"

964 / 964

2

05'20"

(10'24")

05'16" (+00'01")

1011 / 1975

3

05'31"

(15'55")

05'31" (+00'16")

999 / 2975

4

06'19"

(22'14")

06'17" (+01'02")

1003 / 3978

5

05'24"

(27'38")

05'25" (+00'10")

996 / 4975

6

00'35"

(28'13")

04'43"

123 / 5098

11月累積里程 : 31.08 km

Mizuno WAVE RIDER20 累積 : 623.2 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'14"	00:10'34"
3	05'33"	00:16'07"
4	06'17"	00:22'24"
5	05'23"	00:27'47"
5.1	04'23"	00:28'13"

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