7.0 km | 01:16:35 | 10:59/km日期: 2019-11-30 06:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'34" / 08'29" / 12'15" / 09'37" / 17'18" / 12'30" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'15" (+03'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'35" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'18" (+08'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'30" (+04'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" | 972 / 6972 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 17.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 08'29" | 00:17'03" |
| 3 | 12'15" | 00:29'18" |
| 4 | 09'37" | 00:38'55" |
| 5 | 17'18" | 00:56'13" |
| 6 | 12'30" | 01:08'43" |
| 7.0 | 08'06" | 01:16'36" |
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