7.8 km | 00:41:40 | 05:19/km日期: 2019-11-26 17:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 7372 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 106 cm - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'04" / 05'23" / 05'42" / 05'14" / 05'29" / 05'45" / 05'04" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'01") | 1003 / 1003 | 175 / 112 |
| 2 | | 05'23" (+00'20") | 1008 / 2011 | 175 / 105 |
| 3 | | 05'35" (+00'32") | 1009 / 3021 | 175 / 101 |
| 4 | | 05'12" (+00'09") | 1005 / 4026 | 178 / 107 |
| 5 | | 05'29" (+00'26") | 1006 / 5033 | 176 / 103 |
| 6 | | 05'40" (+00'37") | 1004 / 6038 | 175 / 100 |
| 7 | | 05'03" | 1001 / 7039 | 178 / 110 |
| 8 | | 04'51" | 816 / 7855 | 180 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.99 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'23" | 00:10'27" |
| 3 | 05'42" | 00:16'09" |
| 4 | 05'14" | 00:21'23" |
| 5 | 05'29" | 00:26'52" |
| 6 | 05'45" | 00:32'37" |
| 7 | 05'04" | 00:37'41" |
| 7.8 | 04'52" | 00:41'40" |
展開計圈分析
留言 
