5.0 km | 00:31:01 | 06:10/km日期: 2019-11-29 15:45 - 平均心率: 161 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 3710 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 135 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 05'54" / 06'04" / 06'12" / 06'17" / 06'07" / 20'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" | 1002 / 1002 | 156 / 108 |
| 2 | | 06'11" (+00'17") | 1001 / 2003 | 127 / 126 |
| 3 | | 06'14" (+00'20") | 1001 / 3005 | 98 / 162 |
| 4 | | 06'19" (+00'25") | 1002 / 4007 | 108 / 145 |
| 5 | | 06'11" (+00'17") | 1001 / 5008 | 109 / 148 |
| 6 | | 08'54" (+03'00") | 13 / 5021 | 102 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 28.61 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'04" | 00:11'58" |
| 3 | 06'12" | 00:18'10" |
| 4 | 06'17" | 00:24'27" |
| 5 | 06'07" | 00:30'34" |
| 5.0 | 20'16" | 00:31'01" |
留言 
