榮燦 2019/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

榮燦新北市
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5.3 km | 00:45:12 | 08:29/km

日期: 2019-11-27 11:53 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 09'20" / 08'09" / 07'16" / 09'28" / 08'01" / 09'19" /

基本訓練

11月累積里程 : 290.76 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

光明RUN-511, Roger Liu 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'20"	00:09'20"
2	08'09"	00:17'29"
3	07'16"	00:24'45"
4	09'28"	00:34'13"
5	08'01"	00:42'14"
5.3	09'24"	00:45'13"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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