曾子泰 2019/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

曾子泰屏東
ID 236467

111 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

29.3 km | 02:40:28 | 05:28/km

日期: 2019-11-26 06:04 - 地點: 市區郊區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1305 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 05'52" / 05'41" / 05'43" / 05'40" / 05'34" / 05'37" / 05'29" / 05'32" / 05'49" / 05'19" / 05'26" / 05'35" / 05'38" / 05'24" / 05'22" / 05'27" / 05'26" / 05'26" / 05'25" / 05'24" / 05'39" / 05'23" / 05'21" / 05'22" / 05'24" / 05'11" / 05'11" / 05'17" / 05'20" / 05'13" /

11月累積里程 : 620.19 km

第一代母子鱷魚 Y拖累積 : 4148.2 km

Strava 上傳 | 4 years ago

ChiangYu🆕♾, 紅七仔和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'41"	00:11'33"
3	05'43"	00:17'16"
4	05'40"	00:22'56"
5	05'34"	00:28'30"
6	05'37"	00:34'07"
7	05'29"	00:39'36"
8	05'32"	00:45'08"
9	05'49"	00:50'57"
10	05'19"	00:56'16"
11	05'26"	01:01'42"
12	05'35"	01:07'17"
13	05'38"	01:12'55"
14	05'24"	01:18'19"
15	05'22"	01:23'41"
16	05'27"	01:29'08"
17	05'26"	01:34'34"
18	05'26"	01:40'00"
19	05'25"	01:45'25"
20	05'24"	01:50'49"
21	05'39"	01:56'28"
22	05'23"	02:01'51"
23	05'21"	02:07'12"
24	05'22"	02:12'34"
25	05'24"	02:17'58"
26	05'11"	02:23'09"
27	05'11"	02:28'20"
28	05'17"	02:33'37"
29	05'20"	02:38'57"
29.3	05'18"	02:40'28"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km