8.1 km | 00:48:18 | 05:59/km日期: 2019-11-26 17:30 - 地點: 馬公市 - 天氣: 陰涼有風 - 平均心率: 157 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 06'28" / 06'18" / 06'02" / 05'53" / 05'53" / 05'59" / 05'43" / 05'33" / 06'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
103.58 km 
母子鱷魚 3代小白Y拖1號 累積 :
144.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'18" | 00:12'46" |
| 3 | 06'02" | 00:18'48" |
| 4 | 05'53" | 00:24'41" |
| 5 | 05'53" | 00:30'34" |
| 6 | 05'59" | 00:36'33" |
| 7 | 05'43" | 00:42'16" |
| 8 | 05'33" | 00:47'49" |
| 8.1 | 06'53" | 00:48'18" |
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