chunshuo chen 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

chunshuo chen 台中
ID 20104

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6.0 km | 00:50:05 | 08:16/km

日期: 2019-12-01 12:30 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 06'25" / 08'51" / 07'57" / 08'02" / 10'59" / 07'32" / 07'00" /

Basic Run
--
鐵砧山路跑！😆😆😆訓練心肺功能。😆😆😆

12月累積里程 : 71.44 km

Mizuno wave rider 19 累積 : 954.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Aya ShuYa, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

Aya ShuYa 讚讚讚！😄😄😄

2019-12-02 00:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	08'51"	00:15'16"
3	07'57"	00:23'13"
4	08'02"	00:31'15"
5	10'59"	00:42'14"
6	07'32"	00:49'46"
6.1	06'57"	00:50'07"

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