5.0 km | 00:34:22 | 06:49/km日期: 2019-11-26 05:05 - 平均心率: 135 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 05'47" / 05'24" / 14'07" / 04'09" / 05'48" / 03'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+01'29") | 676 / 2676 |
| 4 | | 36'10" (+32'00") | 276 / 2952 |
| 5 | | 04'10" | 1000 / 3952 |
| 6 | | 04'47" (+00'37") | 1000 / 4952 |
| 7 | | 05'09" (+00'59") | 78 / 5031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
227.26 km 
MIZUNO WAVE AERO 17 累積 :
3270.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'24" | 00:11'11" |
| 3 | 14'07" | 00:25'18" |
| 4 | 04'09" | 00:29'27" |
| 5 | 05'48" | 00:35'15" |
| 5.0 | 03'13" | 00:35'21" |
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