蘇彥賢 2019/11/27 訓練日誌

蘇彥賢屏東
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蘇彥賢

10.0 km | 00:46:48 | 04:40/km

日期: 2019-11-27 16:38 - 地點: 仁德滯洪池 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 04'58" / 04'47" / 04'51" / 04'41" / 04'49" / 04'42" / 04'48" / 04'36" / 04'24" / 04'13" / 01'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 170.15 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

莊英超和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'47"	00:09'45"
3	04'51"	00:14'36"
4	04'41"	00:19'17"
5	04'49"	00:24'06"
6	04'42"	00:28'48"
7	04'48"	00:33'36"
8	04'36"	00:38'12"
9	04'24"	00:42'36"
10	04'13"	00:46'49"
10.0	01'18"	00:46'50"

朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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