5.0 km | 00:30:26 | 06:02/km日期: 2019-06-21 12:56 - 平均心率: 168 - 卡路里: 297 Cal
Pace: 05'55" / 05'47" / 05'34" / 05'54" / 05'29" / 41'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 41'52" (+36'24") | 37 / 5037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
145.23 km 
Nike Epic-React-Flyknit Orange 累積 :
1183.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'47" | 00:11'42" |
| 3 | 05'34" | 00:17'16" |
| 4 | 05'54" | 00:23'10" |
| 5 | 05'29" | 00:28'39" |
| 5.0 | 41'01" | 00:30'12" |
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