6.0 km | 00:30:10 | 05:01/km日期: 2019-11-25 19:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 05'39" / 05'26" / 05'16" / 05'08" / 04'46" / 03'54" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'02" (+00'08") | 4 / 6004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 317.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'26" | 00:11'05" |
| 3 | 05'16" | 00:16'21" |
| 4 | 05'08" | 00:21'29" |
| 5 | 04'46" | 00:26'15" |
| 6 | 03'54" | 00:30'09" |
| 6.0 | 03'51" | 00:30'10" |
展開計圈分析
留言 
