8.0 km | 00:43:20 | 05:24/km日期: 2019-11-19 16:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 177
Pace: 05'28" / 05'12" / 05'28" / 05'20" / 05'34" / 05'18" / 05'19" / 05'28" / 18'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'12" | 00:10'40" |
| 3 | 05'28" | 00:16'08" |
| 4 | 05'20" | 00:21'28" |
| 5 | 05'34" | 00:27'02" |
| 6 | 05'18" | 00:32'20" |
| 7 | 05'19" | 00:37'39" |
| 8 | 05'28" | 00:43'07" |
| 8.0 | 17'36" | 00:43'20" |
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