4.0 km | 00:27:35 | 06:51/km日期: 2019-11-28 10:21 - 平均心率: 138 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 4712 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'08" / 07'37" / 06'26" / 06'05" / 15'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+01'11") | 1001 / 1001 | 170 / 80 |
| 2 | | 07'37" (+01'33") | 1004 / 2006 | 169 / 77 |
| 3 | | 06'24" (+00'20") | 1002 / 3008 | 171 / 90 |
| 4 | | 06'04" | 1002 / 4011 | 172 / 95 |
| 5 | | 07'02" (+00'58") | 21 / 4032 | 160 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'37" | 00:14'45" |
| 3 | 06'26" | 00:21'11" |
| 4 | 06'05" | 00:27'16" |
| 4.0 | 14'52" | 00:27'35" |
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