3.3 km | 00:26:46 | 08:06/km日期: 2019-11-26 21:31 - 平均心率: 146 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 07'51" / 08'17" / 08'01" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+00'53") | 300 / 3300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 08'17" | 00:16'08" |
| 3 | 08'01" | 00:24'09" |
| 3.3 | 08'39" | 00:26'45" |
留言 
