7.7 km | 00:40:30 | 05:16/km日期: 2019-11-27 18:27 - 平均心率: 164 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 05'19" / 05'25" / 05'13" / 05'08" / 05'20" / 05'08" / 05'17" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'23") | 665 / 7665 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
223.55 km 
HOKA ONE ONE CAVU 累積 :
1363.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'25" | 00:10'44" |
| 3 | 05'13" | 00:15'57" |
| 4 | 05'08" | 00:21'05" |
| 5 | 05'20" | 00:26'25" |
| 6 | 05'08" | 00:31'33" |
| 7 | 05'17" | 00:36'50" |
| 7.7 | 05'30" | 00:40'30" |
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