Allen Lin 2014/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Lin 基隆
ID 87008

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6.1 km | 00:37:43 | 06:10/km

日期: 2014-08-07 22:09 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 06'16" / 06'15" / 06'11" / 06'25" / 06'15" / 05'45" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'15" (+00'32")

1013 / 1013

2

06'21"

(12'42")

06'16" (+00'33")

1012 / 2026

3

06'19"

(19'01")

06'14" (+00'31")

1011 / 3038

4

06'28"

(25'29")

06'20" (+00'37")

1019 / 4057

5

06'17"

(31'46")

06'14" (+00'31")

1007 / 5064

展開計圈分析

工作聚餐吃到太晚小跑一下

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MIZUNO Wave Rider 17 2E 累積 : 1373.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

郭瑋倫, Jason Hsieh 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'15"	00:12'31"
3	06'11"	00:18'42"
4	06'25"	00:25'07"
5	06'15"	00:31'22"
6	05'45"	00:37'07"
6.1	05'33"	00:37'43"

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