7.0 km | 00:43:35 | 06:13/km日期: 2019-11-28 05:56 - 平均心率: 142 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 06'20" / 05'51" / 05'31" / 05'10" / 04'55" / 06'28" / 09'10" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+01'04") | 13 / 5013 |
| 7 | | 06'26" (+01'31") | 1000 / 6013 |
| 8 | | 09'13" (+04'18") | 1000 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
173.74 km 
Adidas adizero tempo 9 m V.2-黑 累積 :
538.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'51" | 00:12'11" |
| 3 | 05'31" | 00:17'42" |
| 4 | 05'10" | 00:22'52" |
| 5 | 04'55" | 00:27'47" |
| 6 | 06'28" | 00:34'15" |
| 7 | 09'10" | 00:43'25" |
| 7.0 | 12'14" | 00:43'36" |
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