Grant Lee 2019/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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10.2 km | 00:58:05 | 05:43/km

日期: 2019-11-29 07:05 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66%

Pace: 05'31" / 05'31" / 05'34" / 05'56" / 05'29" / 05'43" / 05'27" / 05'35" / 05'32" / 06'50" / 06'26" /

基本訓練

11月累積里程 : 207.57 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

維源, 程景妙和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'31"	00:11'02"
3	05'34"	00:16'36"
4	05'56"	00:22'32"
5	05'29"	00:28'01"
6	05'43"	00:33'44"
7	05'27"	00:39'11"
8	05'35"	00:44'46"
9	05'32"	00:50'18"
10	06'50"	00:57'08"
10.2	05'43"	00:58'06"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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