5.6 km | 00:41:21 | 07:23/km日期: 2019-11-27 06:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 6520 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'47" / 06'59" / 07'08" / 06'56" / 09'12" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" | 1001 / 1001 | 167 / 88 |
2 | | 06'57" (+00'10") | 1003 / 2004 | 166 / 86 |
3 | | 07'07" (+00'20") | 1001 / 3006 | 165 / 84 |
4 | | 06'54" (+00'07") | 1002 / 4009 | 165 / 87 |
5 | | 09'10" (+02'23") | 1008 / 5017 | 119 / 91 |
6 | | 07'09" (+00'22") | 593 / 5611 | 184 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.53 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'59" | 00:13'46" |
3 | 07'08" | 00:20'54" |
4 | 06'56" | 00:27'50" |
5 | 09'12" | 00:37'02" |
5.6 | 07'16" | 00:41'21" |