6.0 km | 00:51:00 | 08:25/km日期: 2019-11-26 21:07 - 地點: 知本操場 - 平均心率: 149 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 8718 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 10'02" / 08'49" / 07'27" / 08'09" / 07'29" / 08'17" / 16'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'01" (+02'35") | 1000 / 1000 | 164 / 60 |
| 2 | | 08'51" (+01'25") | 1000 / 2000 | 169 / 66 |
| 3 | | 07'26" | 1000 / 3000 | 175 / 76 |
| 4 | | 08'10" (+00'44") | 1000 / 4000 | 172 / 70 |
| 5 | | 07'35" (+00'09") | 1001 / 5001 | 174 / 75 |
| 6 | | 08'16" (+00'50") | 1001 / 6003 | 172 / 70 |
| 7 | | 13'25" (+05'59") | 44 / 6048 | 166 / 44 |
寧可到外面補里程比較涼，可是地好硬好難過，還是要流著眼淚羞辱的跑完。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
484.92 km 
母子鱷魚 跟上來 黑2 累積 :
1134.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'02" | 00:10'02" |
| 2 | 08'49" | 00:18'51" |
| 3 | 07'27" | 00:26'18" |
| 4 | 08'09" | 00:34'27" |
| 5 | 07'29" | 00:41'56" |
| 6 | 08'17" | 00:50'13" |
| 6.0 | 16'09" | 00:51'00" |
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