8.2 km | 00:46:55 | 05:45/km日期: 2019-11-28 06:39 - 地點: 五福溪邊 - 天氣: 好 - 平均心率: 135 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 06'14" / 05'55" / 05'50" / 05'41" / 05'59" / 05'32" / 05'42" / 05'27" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'57") | 151 / 8151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 358.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'55" | 00:12'09" |
| 3 | 05'50" | 00:17'59" |
| 4 | 05'41" | 00:23'40" |
| 5 | 05'59" | 00:29'39" |
| 6 | 05'32" | 00:35'11" |
| 7 | 05'42" | 00:40'53" |
| 8 | 05'27" | 00:46'20" |
| 8.2 | 06'23" | 00:47'18" |
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