5.3 km | 00:29:55 | 05:37/km日期: 2019-11-27 19:35 - 平均心率: 170 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 05'15" / 06'18" / 05'40" / 05'21" / 05'33" / 12'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'25") | 320 / 5320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
223.55 km 
HOKA ONE ONE CAVU 累積 :
1363.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 06'18" | 00:11'33" |
| 3 | 05'40" | 00:17'13" |
| 4 | 05'21" | 00:22'34" |
| 5 | 05'33" | 00:28'07" |
| 5.3 | 12'07" | 00:32'00" |
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