6.0 km | 00:37:21 | 06:12/km日期: 2019-11-28 17:05 - 地點: 拜訪斗苑路 - 天氣: 太陽公公下山了 - 平均心率: 167 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 6424 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'38" / 06'29" / 06'11" / 06'05" / 05'59" / 05'48" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'52") | 1001 / 1001 | 168 / 89 |
| 2 | | 06'28" (+00'42") | 1000 / 2001 | 169 / 90 |
| 3 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 3002 | 172 / 93 |
| 4 | | 06'04" (+00'18") | 1001 / 4003 | 172 / 95 |
| 5 | | 05'59" (+00'13") | 1005 / 5009 | 174 / 95 |
| 6 | | 05'46" | 1004 / 6013 | 174 / 99 |
| 7 | | 05'04" | 23 / 6036 | 188 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
236.26 km 
日本母子鱷魚第三代 ～～淺藍丫拖 累積 :
1455.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'29" | 00:13'07" |
| 3 | 06'11" | 00:19'18" |
| 4 | 06'05" | 00:25'23" |
| 5 | 05'59" | 00:31'22" |
| 6 | 05'48" | 00:37'10" |
| 6.0 | 07'58" | 00:37'21" |
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