5.6 km | 00:57:10 | 10:14/km日期: 2019-11-28 19:35 - 地點: 亞大散步 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 124 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 12'16" / 10'56" / 10'56" / 09'45" / 08'26" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'15" (+03'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'55" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'56" (+02'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'45" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'25" | 576 / 5576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 358.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'16" | 00:12'16" |
| 2 | 10'56" | 00:23'12" |
| 3 | 10'56" | 00:34'08" |
| 4 | 09'45" | 00:43'53" |
| 5 | 08'26" | 00:52'19" |
| 5.6 | 08'26" | 00:57'11" |
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