10.0 km | 00:57:37 | 05:45/km日期: 2019-11-29 11:38 - 平均心率: 157 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 06'21" / 06'05" / 06'00" / 05'45" / 05'42" / 05'36" / 05'35" / 05'34" / 05'31" / 05'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'54" (+00'29") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'05" | 00:12'26" |
| 3 | 06'00" | 00:18'26" |
| 4 | 05'45" | 00:24'11" |
| 5 | 05'42" | 00:29'53" |
| 6 | 05'36" | 00:35'29" |
| 7 | 05'35" | 00:41'04" |
| 8 | 05'34" | 00:46'38" |
| 9 | 05'31" | 00:52'09" |
| 10 | 05'26" | 00:57'35" |
| 10.0 | 04'40" | 00:57'38" |
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