2.2 km | 00:32:15 | 14:39/km日期: 2019-11-28 16:54 - 平均心率: 115 - 卡路里: 148 Cal - 總步數: 3610 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 15'22" / 14'00" / 14'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'21" (+01'15") | 1001 / 1001 | 110 / 58 |
2 | | 14'06" | 1000 / 2002 | 112 / 62 |
3 | | 13'56" | 197 / 2199 | 112 / 63 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 221.68 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'22" | 00:15'22" |
2 | 14'00" | 00:29'22" |
2.2 | 14'26" | 00:32'15" |