6.1 km | 00:26:09 | 04:15/km日期: 2019-11-28 20:22 - 平均心率: 119 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 04'15" / 04'26" / 04'09" / 04'15" / 04'16" / 04'20" / 03'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'01" | 51 / 2051 |
| 4 | | 04'03" (+00'02") | 409 / 2460 |
| 5 | | 04'11" (+00'10") | 407 / 2868 |
| 6 | | 04'06" (+00'05") | 416 / 3284 |
| 7 | | 04'16" (+00'15") | 405 / 3690 |
| 8 | | 04'11" (+00'10") | 410 / 4100 |
| 9 | | 04'21" (+00'20") | 1000 / 5100 |
| 10 | | 04'13" (+00'12") | 1000 / 6100 |
| 11 | | 03'53" | 38 / 6138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 314.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'26" | 00:08'41" |
| 3 | 04'09" | 00:12'50" |
| 4 | 04'15" | 00:17'05" |
| 5 | 04'16" | 00:21'21" |
| 6 | 04'20" | 00:25'41" |
| 6.1 | 03'21" | 00:26'09" |
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