池幼昌 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

池幼昌基隆
ID 333335

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8.8 km | 01:26:47 | 09:48/km

日期: 2019-11-30 19:16 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 10'27" / 09'20" / 09'21" / 09'22" / 09'54" / 09'47" / 09'57" / 09'56" / 10'03" /

基本訓練

11月累積里程 : 145.28 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Ancel Chen 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'27"	00:10'27"
2	09'20"	00:19'47"
3	09'21"	00:29'08"
4	09'22"	00:38'30"
5	09'54"	00:48'24"
6	09'47"	00:58'11"
7	09'57"	01:08'08"
8	09'56"	01:18'04"
8.8	10'03"	01:26'37"

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