15.1 km | 01:30:53 | 06:01/km日期: 2019-11-30 15:47 - 地點: 西衛-› 大城北-› 西衛 - 天氣: 涼爽微風 - 平均心率: 159 - 卡路里: 971 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 06'40" / 06'18" / 06'09" / 06'01" / 06'08" / 06'23" / 05'46" / 05'49" / 06'09" / 06'06" / 05'51" / 05'56" / 06'00" / 05'42" / 05'20" / 06'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
103.58 km 
母子鱷魚 3代小白Y拖1號 累積 :
144.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'18" | 00:12'58" |
| 3 | 06'09" | 00:19'07" |
| 4 | 06'01" | 00:25'08" |
| 5 | 06'08" | 00:31'16" |
| 6 | 06'23" | 00:37'39" |
| 7 | 05'46" | 00:43'25" |
| 8 | 05'49" | 00:49'14" |
| 9 | 06'09" | 00:55'23" |
| 10 | 06'06" | 01:01'29" |
| 11 | 05'51" | 01:07'20" |
| 12 | 05'56" | 01:13'16" |
| 13 | 06'00" | 01:19'16" |
| 14 | 05'42" | 01:24'58" |
| 15 | 05'20" | 01:30'18" |
| 15.1 | 06'28" | 01:30'53" |
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