10.1 km | 01:05:40 | 06:30/km日期: 2019-11-30 16:16 - 平均心率: 124 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'38" / 06'33" / 06'29" / 06'21" / 06'26" / 06'24" / 06'24" / 06'20" / 06'19" / 06'15" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'32" (+00'17") | 78 / 10078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
441.41 km 
Mizuno Idaten dyna Blue 累積 :
1336.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'33" | 00:14'11" |
| 3 | 06'29" | 00:20'40" |
| 4 | 06'21" | 00:27'01" |
| 5 | 06'26" | 00:33'27" |
| 6 | 06'24" | 00:39'51" |
| 7 | 06'24" | 00:46'15" |
| 8 | 06'20" | 00:52'35" |
| 9 | 06'19" | 00:58'54" |
| 10 | 06'15" | 01:05'09" |
| 10.1 | 06'34" | 01:05'40" |
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