8.8 km | 01:10:59 | 08:05/km日期: 2019-11-30 07:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 07'44" / 05'46" / 07'45" / 10'07" / 07'30" / 08'44" / 08'45" / 08'18" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'07" (+04'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'43" (+02'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'44" (+02'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'17" (+02'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'18" (+02'32") | 766 / 8766 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 76.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 05'46" | 00:13'30" |
| 3 | 07'45" | 00:21'15" |
| 4 | 10'07" | 00:31'22" |
| 5 | 07'30" | 00:38'52" |
| 6 | 08'44" | 00:47'36" |
| 7 | 08'45" | 00:56'21" |
| 8 | 08'18" | 01:04'39" |
| 8.8 | 08'15" | 01:10'59" |
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