10.3 km | 01:15:20 | 07:17/km日期: 2014-08-09 07:00 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1126 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 06'20" / 06'52" / 06'35" / 06'43" / 06'54" / 06'25" / 05'54" / 13'27" / 07'03" / 06'18" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" | 1357 / 1357 |
2 | | 07'19" (+00'46") | 9069 / 10427 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
66.98 km Adidas G41223 累積 :
855.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'52" | 00:13'12" |
3 | 06'35" | 00:19'47" |
4 | 06'43" | 00:26'30" |
5 | 06'54" | 00:33'24" |
6 | 06'25" | 00:39'49" |
7 | 05'54" | 00:45'43" |
8 | 13'27" | 00:59'10" |
9 | 07'03" | 01:06'13" |
10 | 06'18" | 01:12'31" |
10.3 | 08'38" | 01:15'20" |