13.4 km | 01:10:01 | 05:13/km日期: 2019-12-03 17:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'36" / 05'35" / 05'31" / 05'28" / 05'26" / 05'31" / 05'31" / 05'20" / 05'26" / 05'17" / 04'24" / 04'18" / 04'13" / 06'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
209.45 km 
ASICS GT-2000 7 1011A158-750 累積 :
1646.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'35" | 00:11'11" |
| 3 | 05'31" | 00:16'42" |
| 4 | 05'28" | 00:22'10" |
| 5 | 05'26" | 00:27'36" |
| 6 | 05'31" | 00:33'07" |
| 7 | 05'31" | 00:38'38" |
| 8 | 05'20" | 00:43'58" |
| 9 | 05'26" | 00:49'24" |
| 10 | 05'17" | 00:54'41" |
| 11 | 04'24" | 00:59'05" |
| 12 | 04'18" | 01:03'23" |
| 13 | 04'13" | 01:07'36" |
| 13.4 | 06'21" | 01:10'01" |
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