7.5 km | 00:40:19 | 05:21/km日期: 2019-12-04 20:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'21" / 05'20" / 05'23" / 05'16" / 05'15" / 05'35" / 05'21" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'09") | 518 / 7518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 123.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'20" | 00:10'41" |
| 3 | 05'23" | 00:16'04" |
| 4 | 05'16" | 00:21'20" |
| 5 | 05'15" | 00:26'35" |
| 6 | 05'35" | 00:32'10" |
| 7 | 05'21" | 00:37'31" |
| 7.5 | 05'24" | 00:40'19" |
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