吳ㄚ雷(Ray Wu) 2014/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

吳ㄚ雷(Ray Wu) 桃園
ID 111610

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吳ㄚ雷(Ray Wu)

5.1 km | 00:24:46 | 04:52/km

日期: 2014-08-08 18:40 - 地點: 中原小甜甜~ - 天氣: 有風~ - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%

Pace: 05'17" / 04'56" / 04'46" / 04'42" / 04'43" / 04'21" /

測跑~

8月累積里程 : 156.36 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

吳ㄚ雷(Ray Wu), caster_J 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'56"	00:10'13"
3	04'46"	00:14'59"
4	04'42"	00:19'41"
5	04'43"	00:24'24"
5.1	04'19"	00:24'46"

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成績 : 01:07:05

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