帥哥憲 2019/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

帥哥憲桃園
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8.4 km | 00:46:14 | 05:29/km

日期: 2019-12-04 19:48 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'55" / 05'34" / 05'23" / 04'50" / 06'27" / 05'09" / 05'16" / 06'01" / 06'15" /

12月累積里程 : 164.31 km

GPX 上傳 | 4 years ago

林教官, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'34"	00:10'29"
3	05'23"	00:15'52"
4	04'50"	00:20'42"
5	06'27"	00:27'09"
6	05'09"	00:32'18"
7	05'16"	00:37'34"
8	06'01"	00:43'35"
8.4	06'14"	00:46'14"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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