10.3 km | 01:07:15 | 06:31/km日期: 2019-12-03 21:50 - 平均心率: 151 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'28" / 06'49" / 06'51" / 06'44" / 06'45" / 06'14" / 05'51" / 05'36" / 07'50" / 05'57" / 06'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 435.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'49" | 00:13'17" |
| 3 | 06'51" | 00:20'08" |
| 4 | 06'44" | 00:26'52" |
| 5 | 06'45" | 00:33'37" |
| 6 | 06'14" | 00:39'51" |
| 7 | 05'51" | 00:45'42" |
| 8 | 05'36" | 00:51'18" |
| 9 | 07'50" | 00:59'08" |
| 10 | 05'57" | 01:05'05" |
| 10.3 | 06'47" | 01:07'15" |
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