9.2 km | 00:48:37 | 05:16/km日期: 2019-12-09 05:12 - 地點: 永科園區 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 153 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 69%
Pace: 05'26" / 05'22" / 05'22" / 05'16" / 05'01" / 05'12" / 05'20" / 05'12" / 05'19" / 05'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
168.86 km 
美津濃 Wave Rider 21 累積 :
1073.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'22" | 00:10'48" |
| 3 | 05'22" | 00:16'10" |
| 4 | 05'16" | 00:21'26" |
| 5 | 05'01" | 00:26'27" |
| 6 | 05'12" | 00:31'39" |
| 7 | 05'20" | 00:36'59" |
| 8 | 05'12" | 00:42'11" |
| 9 | 05'19" | 00:47'30" |
| 9.2 | 05'03" | 00:48'37" |
留言 
