10.1 km | 00:59:16 | 05:51/km日期: 2019-12-04 04:56 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 11068 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 06'14" / 06'14" / 06'15" / 06'19" / 05'53" / 05'48" / 05'07" / 05'38" / 05'40" / 05'25" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+01'06") | 1002 / 1002 | 180 / 88 |
| 2 | | 06'12" (+01'05") | 1003 / 2006 | 186 / 86 |
| 3 | | 06'12" (+01'05") | 1006 / 3012 | 185 / 86 |
| 4 | | 06'16" (+01'09") | 1007 / 4019 | 186 / 85 |
| 5 | | 05'52" (+00'45") | 1002 / 5022 | 186 / 91 |
| 6 | | 05'45" (+00'38") | 1006 / 6028 | 186 / 93 |
| 7 | | 05'07" | 1007 / 7036 | 192 / 101 |
| 8 | | 05'33" (+00'26") | 1004 / 8041 | 188 / 95 |
| 9 | | 05'39" (+00'32") | 1001 / 9043 | 187 / 94 |
| 10 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 10043 | 187 / 98 |
| 11 | | 05'34" (+00'27") | 125 / 10169 | 185 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
342.99 km 
母子鱷魚三代 黃丫拖 累積 :
1352.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'14" | 00:12'28" |
| 3 | 06'15" | 00:18'43" |
| 4 | 06'19" | 00:25'02" |
| 5 | 05'53" | 00:30'55" |
| 6 | 05'48" | 00:36'43" |
| 7 | 05'07" | 00:41'50" |
| 8 | 05'38" | 00:47'28" |
| 9 | 05'40" | 00:53'08" |
| 10 | 05'25" | 00:58'33" |
| 10.1 | 05'42" | 00:59'16" |
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