3.4 km | 00:35:58 | 10:35/km日期: 2019-12-04 20:06 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 7804 - 平均步頻: 216 - 平均步幅: 43 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 10'26" / 10'25" / 10'45" / 10'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'26" (+00'07") | 1008 / 1008 | 213 / 44 |
| 2 | | 10'19" | 1000 / 2009 | 221 / 43 |
| 3 | | 10'44" (+00'25") | 1001 / 3011 | 217 / 42 |
| 4 | | 10'56" (+00'37") | 397 / 3408 | 213 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.87 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋Y拖-歐魯魯 累積 :
1301.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'26" | 00:10'26" |
| 2 | 10'25" | 00:20'51" |
| 3 | 10'45" | 00:31'36" |
| 3.4 | 10'59" | 00:35'58" |
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