11.0 km | 01:00:06 | 05:28/km日期: 2019-12-07 08:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 785 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'33" / 05'22" / 05'30" / 05'25" / 05'42" / 05'56" / 04'42" / 04'49" / 05'19" / 05'52" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" (+01'20") | 968 / 10968 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
181.95 km 
ASICS TJR265-3075 累積 :
8360.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'22" | 00:10'55" |
| 3 | 05'30" | 00:16'25" |
| 4 | 05'25" | 00:21'50" |
| 5 | 05'42" | 00:27'32" |
| 6 | 05'56" | 00:33'28" |
| 7 | 04'42" | 00:38'10" |
| 8 | 04'49" | 00:42'59" |
| 9 | 05'19" | 00:48'18" |
| 10 | 05'52" | 00:54'10" |
| 11.0 | 06'07" | 01:00'06" |
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