吳昭儀 2014/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳昭儀苗栗
ID 4168

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7.9 km | 00:45:22 | 05:44/km

日期: 2014-08-10 17:46 - 地點: 竹北~[頭前溪自行車道]+[水防道路] - 天氣: 晴~有風 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 06'14" / 05'38" / 05'33" / 05'28" / 05'19" / 05'36" / 05'44" / 06'25" /

[凱云星光夜跑團]團練第1段~~

8月累積里程 : 158.87 km

Adidas adizero tempo 5 M 累積 : 1009.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

劉得凡, liounet 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'38"	00:11'52"
3	05'33"	00:17'25"
4	05'28"	00:22'53"
5	05'19"	00:28'12"
6	05'36"	00:33'48"
7	05'44"	00:39'32"
7.9	06'25"	00:45'22"

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