張世明 2019/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

張世明彰化
ID 8529

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11.3 km | 01:04:13 | 05:41/km

日期: 2019-12-07 06:37 - 總爬升: 200 m - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 78%

Pace: 06'10" / 04'58" / 04'39" / 06'18" / 05'31" / 04'53" / 05'24" / 05'27" / 07'01" / 04'58" / 06'54" / 07'16" /

12月累積里程 : 298.89 km

GPX 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	04'58"	00:11'08"
3	04'39"	00:15'47"
4	06'18"	00:22'05"
5	05'31"	00:27'36"
6	04'53"	00:32'29"
7	05'24"	00:37'53"
8	05'27"	00:43'20"
9	07'01"	00:50'21"
10	04'58"	00:55'19"
11	06'54"	01:02'13"
11.3	07'15"	01:04'13"

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朋友動態

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