5.1 km | 00:36:32 | 07:10/km日期: 2019-12-10 18:52 - 地點: 公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 147 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'38" / 07'37" / 07'16" / 06'52" / 06'41" / 05'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
38.66 km 
Hola One One Clifton 4 累積 :
587.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'37" | 00:15'15" |
| 3 | 07'16" | 00:22'31" |
| 4 | 06'52" | 00:29'23" |
| 5 | 06'41" | 00:36'04" |
| 5.1 | 05'25" | 00:36'32" |
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