6.0 km | 00:46:56 | 07:48/km日期: 2019-12-04 05:11 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'12" / 08'37" / 07'35" / 07'01" / 06'33" / 09'23" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'36" (+02'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'23" (+02'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'20" (+03'48") | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
111.49 km UnUA Hovr Sonic 累積 :
87.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 08'37" | 00:15'49" |
3 | 07'35" | 00:23'24" |
4 | 07'01" | 00:30'25" |
5 | 06'33" | 00:36'58" |
6 | 09'23" | 00:46'21" |
6.0 | 10'11" | 00:46'29" |