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 |  15.1 km | 01:14:25 | 04:55/km日期: 2019-12-05 04:16 - 總爬升: 382 m - 地點: 台元科技 - 天氣: 陰，雨 - 卡路里: 925 Cal - 總步數: 14918 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13) Pace: 05'40" / 05'16" / 05'11" / 04'50" / 05'05" / 04'47" / 04'52" / 04'44" / 04'49" / 04'42" / 04'48" / 04'47" / 04'43" / 04'46" / 04'43" / 05'50" /
 新竹彭光玉  ·  留言 新竹彭光玉  · 留言 新竹彭光玉  · 留言 新竹彭光玉  · 留言 新竹彭光玉  · 留言 今天下雨，沒去團練，台元科技園區配速跑，腳痛感過去了，今天試試配速跑，感覺跑感恢復了，開心，自從上星期三傷兵至今也一星期了，經過幾天的緩緩跑，讓腳休息了一星期，今天在配速跑跑出這樣的成績，很可以!!明天恢復緩跑繼續復健~ 12月累積里程 : 419.68 km  母子鱷魚 Y拖跟上來（黑) 累積 : 714.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago · 留言
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