白耀宗 2019/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

白耀宗桃園
ID 453909

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3.9 km | 00:56:52 | 14:26/km

日期: 2019-12-04 20:07 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 18'26" / 06'19" / 13'41" / 16'32" / 02'03" /

基本訓練

12月累積里程 : 156.89 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'26"	00:18'26"
2	06'19"	00:24'45"
3	13'41"	00:38'26"
4	16'32"	00:54'58"
3.9	-31'-38"	00:56'54"

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