韓瑞軒 2019/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

韓瑞軒屏東
ID 97563

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18.0 km | 01:39:11 | 05:30/km

日期: 2019-12-08 16:10 - 卡路里: 1041 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 56%

Pace: 05'52" / 05'22" / 05'25" / 05'19" / 05'22" / 05'35" / 05'58" / 05'50" / 05'19" / 05'35" / 05'32" / 05'26" / 05'25" / 05'19" / 05'15" / 05'13" / 05'25" / 05'46" / 11'24" /

12月累積里程 : 209.65 km

Strava 上傳 | 4 years ago

邱浤煇, 盧村勝和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'22"	00:11'14"
3	05'25"	00:16'39"
4	05'19"	00:21'58"
5	05'22"	00:27'20"
6	05'35"	00:32'55"
7	05'58"	00:38'53"
8	05'50"	00:44'43"
9	05'19"	00:50'02"
10	05'35"	00:55'37"
11	05'32"	01:01'09"
12	05'26"	01:06'35"
13	05'25"	01:12'00"
14	05'19"	01:17'19"
15	05'15"	01:22'34"
16	05'13"	01:27'47"
17	05'25"	01:33'12"
18	05'46"	01:38'58"
18.0	11'10"	01:39'11"

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成績 : 01:07:05

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